Trois ateliers zen pour se poser entre les deux fêtes de fin d’année les 27, 28 et 30 décembre

Trois ateliers zen pour se poser entre deux fêtes de fin d'année

Bonnes fêtes de fin d'année à tous !

Vendredi 27 : Se libérer de l’emprise du mental de 13h30 à 15h30
Un temps pour prendre le temps de se ressourcer.
De nombreuses séquences empruntées à différentes disciplines anciennes et récentes et adaptées à la logique de la libération du mental jalonneront cette séance.

Samedi 28 : Relaxation par les étirements doux et les automassages de 14h à 16h
Un atelier de relaxation dédié aux automassages du Do-in, des acupressions du Relax-shiatsu, des étirements doux de la Relaxinésie®, et d'une multitude d'exercices et de mobilisation corporelle.

Lundi 30 : Trucs et astuces pour s’endormir de 13h30 à 15h30
Des exercices vont vous permettre de mettre en pratique les techniques pour s’endormir, que vous pourrez reproduire chez-vous.
Vous vous accorderez aussi le temps de prendre le temps.

Les ateliers se prolongeront par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 6 participants.
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription :
Par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
ou par téléphone 06 76 584 584
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/

Participation : 19 euros
Vendredi 27 : Se libérer de l’emprise du mental de 13h30 à 15h30
Samedi 28 : Relaxation par les étirements doux et les automassages de 14h à 16h
Lundi 30 : Trucs et astuces pour s’endormir de 13h30 à 15h30

Nouvelle adresse !
7 Avenue du Reclus 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
Accès : tram 1 – station Reclus