Trois ateliers de relaxation : Vendredi 8 : Yoga nidra ; Samedi 9 : La détente par les vibrations ; Dimanche 10 : Votre animal totem

Trois ateliers de relaxation début novembre
Vendredi 8 : Yoga nidra
Samedi 9 : La détente par les vibrations
Dimanche 10 : Votre animal totem

L’Espace Relaxation vous invite à trois ateliers les 8, 9 et 10 novembre
Durant ces voyages intérieurs vous partirez à la rencontre de vos consciences mentale et corporelle.

Vendredi 8, yoga nidra de 13h30 à 15h30
Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre au-delà de la perception fine de son corps, la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve.

Samedi 9, la détente par les vibrations de 14h à 16h
Une succession de vibrations émanant de différents instruments déconnectera votre mental et le libérera de ses charges émotionnelles .
Cette symphonie vibrera au son des carillons, des bols Tibétains 7 métaux, des bâtons de pluie, du tambour d'océan, du tubalophone, des cloches tibétaines…

Dimanche 10, votre animal totem de 14h à 16h
Rythmé par le son du tambour chamanique le voyage intérieur de ce dimanche après-midi nous amènera à retrouver et/ou à faire la connaissance de notre Animal Totem appelé aussi Animal de pouvoir pour lui poser une question personnelle.

Les ateliers se prolongeront par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 6 participants.
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/
Participation : 19 euros
Vendredi 8 : Yoga nidra 13h30-15h30
Samedi 9 : La détente par les vibrations 14h-16h
Dimanche 10 : Votre Animal Totem 14h-16h

Nouvelle adresse !
7 Avenue du Reclus 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
Accès : tram 1 – station Reclus