Se libérer de l’emprise du mental le samedi 2 mars

Un temps pour prendre le temps de se libérer de l’emprise du mental et apprendre à se ressourcer.
De nombreuses séquences empruntées à la Respiration, à l’Eutonie, à la Sophronisation, au Yoga nidra (yoga du sommeil) et à bien d’autres disciplines adaptées à la logique de la libération du mental jalonneront cette séance.
Les sons et vibrations des bols tibétains, carillons, tambours ou d'autres instruments pourront accompagner certaines séquences méditatives.
L’atelier se prolongera par un moment de partage durant lequel vous seront proposés des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.

Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/
Participation : 19 euros
Durée : 2h00 – 14h00-16h00
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome