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Se libérer de l’emprise du mental le samedi 2 mars

Un temps pour prendre le temps de se libérer de l’emprise du mental et apprendre à se ressourcer.
De nombreuses séquences empruntées à la Respiration, à l’Eutonie, à la Sophronisation, au Yoga nidra (yoga du sommeil) et à bien d’autres disciplines adaptées à la logique de la libération du mental jalonneront cette séance.
Les sons et vibrations des bols tibétains, carillons, tambours ou d'autres instruments pourront accompagner certaines séquences méditatives.
L’atelier se prolongera par un moment de partage durant lequel vous seront proposés des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.

Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/
Participation : 19 euros
Durée : 2h00 – 14h00-16h00
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome

Pour vous désinscrire envoyez-moi un message en écrivant : Stop newsletter svp

Pour lire la lettre d’information en ligne, cliquez sur ce lien : Se libérer de l’emprise du mental

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Les stages

  • Sur le chemin des chamanes les 15 et 16 avril 2023
  • Stage Yoga et Relaxation dans les Vosges Septembre 2022
  • Un Week-end zénitude dans les Vosges pour la Pentecôte 2022
  • Un Week-end de Pentecôte 2022 ZEN dans les Vosges

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  • Les Ateliers détente de septembre et octobre

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  • Apprenez à vous endormir en 2 mn, et « petit secret » pour aller plus vite encore

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