Les ateliers détente des 14 et 15 février

Réapprivoiser son souffle et apaiser son mental : vendredi 14 ; 14h - 16h
De nombreuses séquences empruntées à différentes disciplines anciennes et récentes jalonneront cette séance qui vous apprendra à reprendre possession de votre capacité respiratoire, vous permettant ainsi de mieux oxygéner votre cerveau et d'analyser plus sereinement les évènements de la vie.

Mbraining, Cohérence cardiaque, Pure conscience : samedi 15 ; 14h - 16h
Une séance d’initiation au mBraining pour vous permettre de vous libérer des conditionnements et croyances limitantes destructeurs et pour mieux concrétiser vos objectifs en utilisant vos "trois cerveaux".
Une démonstration grâce à l’appareil emWave2 vous permettra de visualiser sur ordinateur l'importance de la cohérence cardiaque dans la maîtrise des émotions.


Les ateliers se prolongeront par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 6 participants.
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, les Ateliers Détente sauront vous fournir ces accessoires.

Participation : 19 euros

Inscription :
Par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
ou par téléphone 06 76 584 584
http://espacerelaxnancy.fr/

Nouvelle adresse !
7 Avenue du Reclus 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
Accès : tram 1 – station Reclus