Le relâchement des tensions du dos et les auto- massages, le samedi 3 mars à Nancy
Un moment de relâchement corporel
L’Espace Relaxation vous propose le samedi 3 mars de redynamiser votre corps dans la douceur durant un atelier dédié à la relaxation par le Do-in, la Relaxinésie®, les acupressions, les étirements doux…
Durant ces 2 heures, vous relâcherez en douceur les tensions et contractures de votre corps, et notamment de toute sa zone dorsale grâce à une foultitude d'exercices d'auto-massages et de mobilisation corporelle.
Différents accessoires de "massage bien-être" choisis parmi les rouleaux, les roulettes, les balles à picots, les serviettes, les balles de tennis, les marrons, les baguettes de bambou… vous permettront de renouer avec votre corps et de dénouer vos tensions... Evidemment vous resterez habillés.
A l’issue de l’atelier un moment convivial vous sera proposé, durant lequel nous partagerons tartes, clafoutis, crumbles, cakes ou gâteaux bio, en fonction de l’humeur pâtissière du moment.
Informations pratiques :
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail :
eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
Participation : 19 euros
Durée : 2 heures (14h-16 h)
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 - station Vélodrome