Deux ateliers Zen – Vendredi 20 décembre : Se libérer du mental – Samedi 21 : Etirements doux et automassages

Deux ateliers Zen

Vendredi 20 : Se libérer de l’emprise du mental de 13h30 à 15h30
Un temps pour prendre le temps de se ressourcer.
De nombreuses séquences empruntées à différentes disciplines anciennes et récentes et adaptées à la logique de la libération du mental jalonneront cette séance.
Samedi 21 : Les étirements doux et les automassages de 14h à 16h
Un atelier de relaxation dédié aux automassages du Do-in, des acupressions du Relax-shiatsu, des étirements doux de la Relaxinésie®, et d'une multitude d'exercices de mobilisations corporelles douces.

Les ateliers se prolongeront par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 6 participants.
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription :
Par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
ou par téléphone 06 76 584 584
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/

Participation : 19 euros
Vendredi 20 : Se libérer de l’emprise du mental de 13h30 à 15h30
Samedi 21 : Les étirements doux et les automassages de 14h à 16h

Nouvelle adresse !
7 Avenue du Reclus 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
Accès : tram 1 – station Reclus