Atelier de détente par le Mouvement et le relâchement des articulations samedi 8 septembre

Atelier de détente par le Mouvement et le relâchement des articulations

Samedi 8 septembre 16h-18h

 

L'Espace relaxation organise le samedi 8 septembre de 16h à 18h un atelier consacré au mouvement et au relâchement des articulations par la détente.

Ainsi, durant ces 2 heures, vous expérimenterez des techniques empruntées à différentes disciplines, du yoga au qi gong, en passant par le tai chi chuan, l'eutonie, le pilates®, le wutao®, la respiration...  et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la relaxation.

Pas d'effort, pas d'intensité, mais de la redynamisation en douceur pour un relâchement des tensions articulaires et musculaires.

… Vous vous accorderez ainsi le temps de prendre le temps et permettrez à votre esprit et à votre corps de faire une pause. L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposés, tisanes, thé et café accompagnés d'une pâtisserie selon l'humeur du moment, tarte, clafoutis, crumble, cake ou gâteau, le tout bio.

Informations pratiques : Se munir d'une paire de chaussettes et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition. En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.

Inscription : Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr http://espacerelaxnancy.fr/ https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/ Participation : 19 euros Durée : 2h00 – 16h-18h 12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy Accès : tram 1 – station Vélodrome