l'Espace relaxation

Les ateliers détente

  • Accueil
  • Connexion
  • Réservez vos cours
  • Le coaching par le mBraining
  • Réapprivoiser votre sommeil
  • Cours collectifs
  • Ateliers détente
  • Cours privés
  • Séances individuelles
  • Weekends
  • Accueil
  • Connexion
  • Réservez vos cours
  • Le coaching par le mBraining
  • Réapprivoiser votre sommeil
  • Cours collectifs
  • Ateliers détente
  • Cours privés
  • Séances individuelles
  • Weekends

Mes techniques de coaching

  • Mes techniques de coaching

Infos pratiques

  • Horaires des cours 2022-2023
  • Tarifs
  • Dates des Ateliers détente
  • Les chèques-cadeau
  • Politique de confidentialité
  • Localisation

Qui suis-je ?

  • Mon parcours

Mes techniques de coaching

  • Mes techniques de coaching

Infos pratiques

  • Horaires des cours 2022-2023
  • Tarifs
  • Dates des Ateliers détente
  • Les chèques-cadeau
  • Politique de confidentialité
  • Localisation

Qui suis-je ?

  • Mon parcours

Atelier de détente par le Mouvement et le relâchement des articulations samedi 8 septembre

Atelier de détente par le Mouvement et le relâchement des articulations

Samedi 8 septembre 16h-18h

 

L'Espace relaxation organise le samedi 8 septembre de 16h à 18h un atelier consacré au mouvement et au relâchement des articulations par la détente.

Ainsi, durant ces 2 heures, vous expérimenterez des techniques empruntées à différentes disciplines, du yoga au qi gong, en passant par le tai chi chuan, l'eutonie, le pilates®, le wutao®, la respiration...  et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la relaxation.

Pas d'effort, pas d'intensité, mais de la redynamisation en douceur pour un relâchement des tensions articulaires et musculaires.

… Vous vous accorderez ainsi le temps de prendre le temps et permettrez à votre esprit et à votre corps de faire une pause. L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposés, tisanes, thé et café accompagnés d'une pâtisserie selon l'humeur du moment, tarte, clafoutis, crumble, cake ou gâteau, le tout bio.

Informations pratiques : Se munir d'une paire de chaussettes et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition. En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.

Inscription : Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr http://espacerelaxnancy.fr/ https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/ Participation : 19 euros Durée : 2h00 – 16h-18h 12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy Accès : tram 1 – station Vélodrome

Pour vous désinscrire envoyez-moi un message en écrivant : Stop newsletter svp

Pour lire la lettre d’information en ligne, cliquez sur ce lien : Atelier de détente par le Mouvement et le relâchement des articulations

Contact

Pour envoyer un message

Séances individuelles

  • Maitriser le stress par la respiration
  • Une séance de Mbraining
  • Yoga nidra, méditation et sommeil
  • Apprenez à Respirer

Les stages

  • Stage Yoga et Relaxation dans les Vosges Septembre 2022
  • Sur le chemin des chamanes les 15 et 16 avril 2023
  • Un Week-end zénitude dans les Vosges pour la Pentecôte 2022
  • Un Week-end de Pentecôte 2022 ZEN dans les Vosges

Programme des ateliers

  • Les ateliers de la détente en octobre 2022
  • Les Prochains Ateliers détente
  • Les Ateliers détente de septembre et octobre

Astuces pour arrêter de stresser

  • Apprenez à vous endormir en 2 mn, et « petit secret » pour aller plus vite encore

Suivez-moi

Lettre d’information

envoi en cours...

Outils

Administration
Thème asheenfant par EC- WPserveur.