L’Espace relaxation vous propose un nouvel atelier
Atelier de détente du dos
Samedi 14 avril
La relaxation par la détente musculaire du dos et le relâchement des articulations de la colonne vertébrale et du bassin.
L'Espace Relaxation vous propose le samedi 14 avril à 14 h, une séance de relaxation dédiée à votre dos et à votre bassin.
Durant 2 heures, vous expérimenterez des techniques vous permettant de prendre conscience des articulations et des muscles de votre dos et de redynamiser avec douceur les chaînes articulaires et musculaires.
Les séquences de travail qui s'enchaîneront sont empruntées au yoga, au qi gong, à l'eutonie, au pilate®, au tai chi, au wutao®, aux techniques respiratoires, etc, mais transformées pour être adaptées à la logique de la relaxation.
Vous prendrez ainsi conscience de votre corps et de ses blocages et vous dénouerez ainsi les tensions, toujours dans une cohérence de détente de l'esprit et de relâchement global du corps.
L'atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposés, tisanes, thé et café accompagnés de tartes, clafoutis, crumbles, cakes ou gâteaux, le tout bio, selon l'humeur pâtissière du moment.
Informations pratiques :
Se munir d'une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition. En cas d'oubli, l'Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
Participation : 19 euros
Durée : 2 heures - 14h-16h
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 - station Vélodrome
Pour lire la lettre d’information en ligne, cliquez sur ce lien : La détente du dos
