L’Eutonie
La perception de soi par les mouvements fins et subtils du corps.
Eutonie : (du grec eu = bien, harmonie, juste, et tonos = tonus = tension) a été créé par Gerda Alexander en 1957 pour traduire l’idée d’une « tonicité harmonieusement équilibrée et en adaptation constante, en rapport juste avec la situation ou l’action à vivre. »
« L’Eutonie propose une recherche adaptée au monde occidental, pour aider l’homme de notre temps à atteindre une conscience approfondie de sa propre réalité corporelle et spirituelle dans une véritable unité.
Elle l’invite à approfondir cette découverte de lui même, non en se retirant du monde, mais par un élargissement de sa conscience quotidienne par lequel il libérera ses forces créatrices, dans un meilleur ajustement à toutes les situations de la vie et un enrichissement permanent de sa personnalité et de sa réalité sociale. »
Source : Gerda Alexander « Le corps retrouvé par l’Eutonie » Ed TCHOU 1977