Ateliers

Les ateliers des samedis et dimanches ou durant la semaine, en soirée

Ces ateliers de relaxation sont ouverts aux pratiquants réguliers et aussi aux personnes participant occasionnellement.
Ils sont sont mono-thématiques.
Alors durant deux heures, les après-midi, ou une heure et demie en soirée vous apprendrez à relâcher votre esprit en pratiquant une série d’exercices axés sur un seul thème.
C’est ainsi que L’espace relaxation vous propose des séances dédiées uniquement :

Aux Techniques d’Eutonie (prise de conscience du corps, de ses mouvements, perceptions sensitives)
A la Respiration en conscience,
Aux Techniques de Relaxinésie®, soit des acupressions, des massages bien-être et des étirements, habillé,
Au Do-in,
A la Relaxation par le mouvement,
Au relâchement de la colonne vertébrale,
Au relâchement des articulations,
Au Yoga nidra, le yoga du sommeil,
A la méditation,
Aux Etats modifiés de la conscience,
Aux mots en miroir ou en écho,
Aux histoires qui s’enchevêtrent,
…

L’espace relaxation ouvre ses ateliers à tout pratiquant régulier ou occasionnel.

Les ateliers des après-midi se déroulent de 14h à 16h puis sont suivis d’un moment convivial avec thé, café et gâteaux offerts.
La participation pour la saison 2018-2019 est de 19 euros pour les ateliers du samedi ou du dimanche et de 15 euros pour les ateliers en soirée.

Réservation au 06 76 58 45 84 ou par mail eric@espacerelaxnancy.fr