Ateliers

Les Ateliers détente des 21 et 22 février

Vendredi 21 : Apaiser son dos de 14h à 16h
Un atelier pour apprendre à “redonner de l’air” à votre dos grâce à un relâchement en douceur des tensions et contractures par les techniques de Sophro-relaxation lors de séquences durant lesquelles vous utiliserez les tapis d’acupression, les Champs de fleurs®, les ballons gonflables, les ballons de Swissball et d’autres accessoires ainsi que la respiration ou le mental.

Samedi 22 : Yoga nidra de 14h à 16h
Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre, au-delà de la perception fine de son corps, la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve. Un temps pour souffler un peu.

Les ateliers se prolongeront par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 6 participants.
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, les Ateliers Détente sauront vous fournir ces accessoires.

Participation : 19 euros

Inscription :
Par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
ou par téléphone 06 76 584 584
http://espacerelaxnancy.fr/

Nouvelle adresse !
7 Avenue du Reclus 54500 Vandœuvre-lès-Nancy

Accès : tram 1 – station Reclus

Et toujours les séances individuelles
Vous désirez travailler sur une problématique particulière demandant un coaching, une prise en charge personnalisée et une approche plus fine via le Multiple Brain Integration Techniques, la Cohérence cardiaque, l’Hypnose Ericksonienne, la Respiration…