Vendredi 15 : Respiration et relâchement mental et Samedi 16 : Yoga nidra Voir et devenir votre animal

Deux ateliers de relaxation
Vendredi 15 : Respiration et relâchement mental
Samedi 16 : Yoga nidra Voir et devenir votre animal
L’Espace Relaxation vous invite à deux ateliers les 15 et 16 novembre
Durant ces voyages intérieurs vous partirez à la rencontre de vos consciences mentale et corporelle.

Vendredi 15 : Respiration et relâchement mental de 13h30 à 15h30
Un temps pour prendre le temps d’apaiser le mental et a réapprivoiser son souffle.
De nombreuses séquences empruntées à différentes disciplines anciennes et récentes et adaptées à la logique de la libération du mental jalonneront cette séance.

Samedi 16 : Yoga nidra Voir et devenir votre animal de 14h à 16h
Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre au-delà de la perception fine de son corps, la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve.
Le voyage de ce jour portera sur cet « animal secret » que nous sommes.

Les ateliers se prolongeront par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 6 participants.
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription :
Par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
ou par téléphone 06 76 584 584
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/
Participation : 19 euros
Vendredi 15 : Yoga nidra Respiration et relâchement mental 13h30-15h30
Samedi 16 : Yoga nidra Voir et devenir votre animal 14h-16h

Nouvelle adresse !
7 Avenue du Reclus 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
Accès : tram 1 – station Reclus