La détente par l’Eutonie et la Respiration le samedi 2 février

Partir à la rencontre de ses équilibres…

Prise de conscience des mouvements subtils du corps ; Détente musculaire ; Elimination progressive des tensions ; Equilibre tonique ; Unité du corps et de l’esprit; Economie de l’effort ; Ouverture du champ respiratoire…
Ce sont là quelques éléments qui vous seront proposés durant l’atelier de relaxation par l’Eutonie et la Respiration du samedi 2 février de 14h à 16h.
Vous travaillerez par moment seul et par d’autres en petits groupes, quelquefois en vous aidant des différents outils qui seront mis à votre disposition.
À la clé, une palette de sensations, un renforcement de la présence de soi, une meilleure conscience corporelle, une ouverture du souffle…

L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposés des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio.

Informations pratiques :
Nombre de places limité à 12 participants
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/
Participation : 19 euros
Durée : 2h – 14h-16h
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome

Et tous les vendredis de 17h à 18h15 Yoga Vinyasa avec Marilyne.
Renseignements : marilynetonelliyoga@gmail.com
Inscriptions aux cours de Yoga Vinyasa : https://goo.gl/forms/rxX3CwGTNNLTdjvg