Les ateliers ouverts à tous en septembre

Les ateliers de septembre 2018

Les cours sont proposés hors abonnements et accessibles à toute personne y compris celles ne fréquentant pas régulièrement l’Espace Relaxation

Jeudi 6 septembre 20h15-21h45 : Détente psycho-corporelle
Au fil de la séance, différentes méthodes de relaxation vous seront proposées. Un peu de tout pour découvrir et se détendre le corps et l’esprit…

Samedi 8 septembre 10h-12h : Mouvements et relâchement des articulations par la détente
Séance consacrée au corps, tout en douceur dans une logique de relaxation.

Jeudi 13 septembre 20h15-21h45 : Etats amplifiés de conscience
Emettre des ondes cérébrales Alpha qui caractérisent un état de conscience apaisé par la pratique de différentes méthodes allant de la respiration à la sophronisation en passant par les vibrations, les couleurs, etc…

Samedi 22 septembre 14h-16h : Détente du dos
Un atelier tout en douceur plus spécifiquement consacré à votre dos et toujours dans la détente grâce à des  méthodes et aussi des accessoires empruntés à différentes disciplines et adaptés à la logique de relaxation.

… Durant ces ateliers vous accorderez ainsi à votre corps le temps de prendre le temps et permettrez à votre esprit de faire une pause.

Les ateliers de 2h en après-midi se prolongent par un temps de partage durant lequel vous sont proposés, tisanes, thé et café accompagnés de tartes, clafoutis, crumbles, cakes ou gâteaux, le tout bio, selon l’humeur pâtissière du moment.

Informations pratiques :
Participation :
Atelier de 2h : 19 €
Atelier d’1h30: 16 €
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires.
Inscription obligatoire :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome

Revenez régulièrement sur cette page. les dates et thèmes sont susceptibles de modifications ou de rajouts en fonction des demandes.