Yoga flow les 21 et 22 avril avec Anne-Julie
samedi 21 avril
– 12h30 (1h)
et dimanche 22 avril
– 11h (1h)
– 15h (1h30)
Avec Anne-Julie
Au programme :
– méditation et pranayama (respiration)
– pratique dynamique
– focus sur une posture approfondie
– relaxation
Yoga dynamique et créatif, sur flow continu et musical, nous enchaînons une série de mouvements calés sur la respiration en soignant nos transitions, comme une chorégraphie.
Cette pratique permet de travailler l’équilibre, le renforcement musculaire, et bien sur l’assouplissement.
J’aime mettre l’accent sur le côté physique du yoga, mais maintenir une part de spiritualité m’est essentielle, nécessaire pour se recentrer et bénéficier de tous les bienfaits de la pratique, tant pour le corps que pour l’esprit.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux, débutants, intermédiaires ou confirmés.
Anne-Julie Tafuro
Professeur de yoga
Inscriptions : Réservez votre cours ICI
Cours tout niveau. Informations & contact :
06 60 82 57 89
annayogaparis@gmail.com
Tarif : 10€ le cours d’1h – 15€ le cours de 1h30 (chèque ou espèces)
| Et bien sûr, si le temps le permet, cours improvisés sur donation au parc de la pépinière !! |
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| www.annejulieyoga.com |