Une soirée de Détente psycho-corporelle le samedi 7 avril à 20 h

Une soirée de Détente psycho-corporelle
Un temps pour vous
Samedi 7 avril 2018 à 20 heures

L’Espace Relaxation vous propose une soirée de Détente psycho-corporelle le samedi 7 avril à 20h.
Durant cet atelier il vous sera proposé une succession de séquences incluant de la Respiration, de l’Eutonie, du Do-in, de la Sophronisation, du Yoga nidra ou encore d’autres postures empruntées au Yoga, au Qi gong, au Tai chi chuan, au Wutao®… et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la relaxation…
Ces moments de détente vont vous permettre de :
Partir à la rencontre et/ou à la découverte de votre corps, en prenant conscience du mouvement et des interactions entre ses différentes zones.
Revisiter votre respiration et faire connaissance avec les techniques qui apaisent ou qui endorment.
Apprendre à relativiser les évènements de la vie et à leur accorder l’importance qu’ils méritent et non l’importance exacerbée que vous leur donnez le plus souvent.

… Vous vous accorderez ainsi le temps de prendre le temps et permettrez à votre esprit de faire une pause.

L’atelier se prolongera en fin de soirée par un temps de partage durant lequel vous seront proposés, tisanes, thé et café accompagnés de tartes, clafoutis, crumbles, cakes ou gâteaux, le tout bio, selon l’humeur pâtissière du moment.

Informations pratiques :
Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition.
En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires. 
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
Participation : 19 euros
Durée : 2 heures – 20h-22h
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome