Les Ateliers relax : Samedi 20 janvier , la détente du dos et le renforcement du périnée
Le relâchement du dos et le renforcement du périnée
Samedi 20 janvier 2018
L’Espace Relaxation vous propose le samedi 20 janvier un après-midi dédié à la détente du dos et au renforcement du périnée.
Après avoir travaillé des techniques permettant de relâcher les tensions du dos, depuis les cervicales jusqu’aux lombaires, nous rendrons visite à notre périnée. Différents petits exercices nous permettront de voir comment redonner de la vigueur et du tonus à ce socle essentiel à la respiration et au maintien.
L’atelier se prolongera comme à l’accoutumée d’un temps de partage durant lequel vous seront proposés, tisanes, thé et café accompagnés de tartes, clafoutis, crumbles, cakes ou gâteaux, le tout bio, selon l’humeur pâtissière du moment.
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
Participation : 19 euros
Horaires : de 14h à 16h
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome