Les Ateliers relax du samedi – Samedi 2 décembre, la détente psycho-corporelle

Atelier de Détente psycho-corporelle
Un temps pour vous
Samedi 2 décembre 2017 à 14 heures

L’Espace Relaxation vous propose de participer le samedi 2 décembre à 14h à un atelier de Détente psycho-corporelle.
Durant cet après-midi il vous sera proposé une succession de séquences incluant de la Respiration, de l’Eutonie, du Do-in, de la Sophronisation, du Yoga nidra ou encore d’autres postures empruntées au Yoga, au Qi gong, au Tai chi chuan, au Wutao®… et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la relaxation…
Vous partirez à la rencontre et/ou à la découverte de votre corps, en prenant conscience du mouvement et des interactions entre les différentes parties de votre corps.
Vous « travaillerez » votre respiration et ferez connaissance avec les techniques qui apaisent ou qui endorment.
Vous apprendrez à relativiser les évènements de la vie et à leur accorder l’importance qu’ils méritent et non l’importance exacerbée que vous leur donnez le plus souvent.

… Vous vous accorderez ainsi le temps de prendre le temps et permettre à votre esprit de faire une pause.

Informations pratiques :
Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
http://espacerelaxnancy.fr/
Participation : 19 euros
Durée : 2 heures
12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy
Accès : tram 1 – station Vélodrome