Les Ateliers relax du samedi – Samedi 23 septembre, l’art de la respiration

RELAXATION PAR LA RESPIRATION

L’Art de respirer

Samedi 23 septembre 2017 à 14 heures

Notre respiration est ce que nous sommes. Source et manifestation de notre vitalité, elle révèle aussi nos tensions, notre agitation, nos inquiétudes…

Améliorer notre conscience respiratoire, c’est améliorer notre qualité d’existence. C’est redonner de la souplesse, de l’élasticité et de l’espace à notre dimension corporelle ; muscles, colonne vertébrale, ventre, gorge, périnée et cage thoracique… C’est desserrer la tension nerveuse et psychique qui nous oppresse parfois.
C’est pouvoir maîtriser nos émotions en permettant à notre cerveau mieux oxygéné d’apporter aux évènements des réponses structurées et non plus émotionnelles.

Je vous invite au plaisir de reprendre contact en douceur avec votre respiration pour la libérer et vous sentir exister.

Informations pratiques :

Inscription :
Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr
Participation : 19 euros Durée : 2 heures
A l’issue de l’atelier un moment convivial vous sera proposé, durant lequel nous partagerons tartes, clafoutis, crumbles, cakes ou gâteaux bio.

12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy Accès : tram 1 – station Vélodrome