Atelier de relaxation par les états modifiés de la conscience, le samedi 22 octobre

Prochain atelier de relaxation ouvert à tous : le samedi 22 octobre 2016

Relaxation par les états modifiés de la conscience

J’organise dans ma salle au 12 rue Maréchal Gallieni à Nancy le samedi 22 octobre de 14h à 16h un atelier de relaxation avec pour thème principal, la relaxation par les états modifiés de la conscience.

Cet état de super-repos vigilant est appelé « quatrième état » par les neurophysiologistes car il s’ajoute aux trois états de la conscience normale, soit la veille, le sommeil et le rêve. Il s’agit d’un état d’éveil coexistant avec un repos complet du corps et de l’esprit.

Ainsi, durant 2 heures vous laisserez votre esprit vagabonder et flâner dans votre monde intérieur, et vous vous laisserez porter par la rêverie et l’oubli. Vous vivrez un autre rapport au monde, à vous-même, à votre corps.
Vous serez parfois dans un état proche de celui de la méditation.
Les séquences qui vous permettront d’atteindre cet état d’esprit utiliseront les techniques de la visualisation, du mouvement, de la respiration, de la perception kinesthésique, de la voix, du son des instruments de musique, des carillons ou des bols chantants…

L’atelier sera suivi de douceurs, en l’occurrence un goûter qui nous permettra de terminer l’après-midi dans la convivialité. J’offre le thé, le café et les gâteaux… bios.

Participation de 15 euros. Inscription par mail : eric@espacerelaxnancy.fr

A bientôt

Eric