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Atelier de relaxation par la respiration et les états modifiés de la conscience, le samedi 4 juin

Prochain atelier de relaxation ouvert à tous, le samedi 4 juin

Relaxation par la respiration et les états modifiés de la conscience

Respiration

J’organise dans ma salle au 11 rue Hermite à Nancy le samedi 4 juin de 14h à 16h un atelier de relaxation avec pour thème principal, la relaxation par la respiration et les états modifiés de la conscience.

Durant ces 2 heures, je vous proposerai dans un premier temps de partir à la découverte des différents niveaux de votre souffle grâce à des exercices qui vous apprendront à respirer différemment et qui vous amèneront progressivement vers la seconde partie de l’atelier qui sera consacrée aux états modifiés de la conscience.
Cet état de super-repos vigilant est appelé “quatrième état” par les neurophysiologistes car il s’ajoute aux trois états de la conscience normale, soit la veille, le sommeil et le rêve. Il s’agit d’un état d’éveil coexistant avec un repos complet du corps et de l’esprit.
Vous vivrez un autre rapport au monde, à vous-même, à votre corps. Vous serez parfois dans un état proche de celui de la méditation.

L’atelier sera suivi d’un goûter. J’offre le thé, le café et les gâteaux.

Participation de 15 euros. Inscription par mail : eric@espacerelaxnancy.fr

A bientôt

Eric