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    Yoga nidra, le yoga de la méditation et du sommeil, le samedi 15 juin

    L’Espace Relaxation change d’espace et vous invite le samedi 15 juin à 14h à participer à un atelier de Yoga nidra à sa nouvelle adresse.Durant ce voyage intérieur vous partirez à la rencontre de vos consciences mentale et corporelle.Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve.C’est aussi une discipline très statique visant à améliorer sa qualité de sommeil.Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état profond de relaxation qui se situe entre la veille et le sommeil, un état où…

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    Autour du souffle avec le Yoga nidra, le samedi 4 mai

    L’Espace Relaxation vous invite à participer à un atelier de détente sur le thème « autour du souffle avec le Yoga nidra ».Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve.Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état profond de relaxation qui se situe entre la veille et le sommeil, un état où le pratiquant est parfaitement relaxé et détendu tout en restant conscient de ce qui se passe autour de lui.Au programme de ce samedi :Kapalabathi nonchalant et déstructuré,La respiration subtile de…

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    Les Etats Modifiés et Amplifiés de la Conscience, le samedi 27 avril

    Lâchez prise au 12 rue Maréchal Gallieni à Nancy durant une séance de relaxation organisée autour des états amplifiés et modifiés de la conscience.Cet état de super-repos vigilant est appelé « quatrième état » par les neurophysiologistes car il s’ajoute aux trois états de la conscience normale, soit la veille, le sommeil et le rêve. C’est un état d’éveil coexistant avec un repos complet du corps et de l’esprit.Vous serez parfois dans un état proche de celui de la méditation.Cet état d’esprit sera mis à votre portée grâce aux techniques de la visualisation, du mouvement, de la respiration, de la perception kinesthésique, de la voix, des instruments de musique…Vous vous accorderez ainsi…

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    Détente mentale et corporelle par la sophro-relaxation, le samedi 30 mars

    Après-midi de détente par la sophro-relaxationLe samedi 30 mars de 14h à 16hLa séance sera composée d’une succession de séquences variées.– Etirements et mobilisations tout doux pour relâcher les tensions du dos avec le Swissball. – Ouverture du champ respiratoire. – Perception de soi par les « mouvements immobiles » de l »Eutonie. – Sensibilisation du sens du toucher par la manipulation d’objets aux formes et textures diverses et « étranges ». – Ouverture de la conscience par les vibrations des carillons. – Sophronisation associée au relâchement des dernières tensions du dos grâce au tapis d’acupression, « Champ de fleurs® ». L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes…

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    Initiation aux techniques chamaniques : L’animal de pouvoir le samedi 16 mars

    Dans l’univers chamanique, différents univers et mondes se superposent.C’est ainsi que si nous vivons dans le « monde du Milieu » d’autres êtres habitent les mondes dits du « Haut » et du « Bas ». Ces êtres sont nos « Esprits guides » et nos « Animaux de Pouvoir ».Ils nous communiquent à travers des signes et des symboles une foultitude d’informations nous permettant de grandir, d’évoluer et d’avancer dans la vie terrestre.Ces signes, il nous faut savoir les reconnaitre, mais auparavant il nous est nécessaire de faire connaissance avec nos « Animaux de Pouvoir » que l’on nomme aussi « Animaux Totem » ou « Animaux Guide ».C’est ainsi que le samedi 16 mars à 14h, nous partirons ensemble à la rencontre de notre…

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    Le champ des Vibrations, les Diapasons et les Chakras le mercredi 20 février

    Une succession de vibrations émanant de différents instruments déconnectera votre mental et le libérera de ses charges émotionnelles ou simplement de la pression du quotidien et ses trépidations incessantes.Cette symphonie vibrera au son des carillons, des carillons Koshi, des bols Tibétains 7 métaux, des bâtons de pluie, du tambour d’océan, du tubalophone, des cloches tibétaines, des tambours chamaniques…Elle sera le prélude à une connexion avec les fréquences des diapasons de la Gamme planétaire élaborée par le mathématicien et musicologue suisse Hans Cousto, et qui résonnent par rapport à l’orbite de chacune des planètes de notre système solaire, en relation également avec nos Chakras. L’atelier se prolongera par un temps de…

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    Deux ateliers le samedi 16 février : Redonner vie à ses articulations et Décodage Biologique

    Redonner vie à ses articulations par le relâchement mental et corporelSamedi 16 février de 14h à 16hPar l’exploration sensitive et douce de votre corps, de ses mouvements, de ses engagements musculaires et articulaires, des interactions entre les différentes parties, vous relâcherez progressivement vos tensions corporelles le samedi 16 février à 14h.Les techniques que vous expérimenterez seront empruntées à différentes disciplines, du yoga au qi gong, en passant par le tai chi chuan, l’eutonie, le pilates®, le wutao®, la respiration etc.Elles sont toutes revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la détente en profondeur… Lire l’article dans son intégralité Décodage BiologiqueSamedi 16 février de 9h30 à 12h30Sylvie vous…

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    Redonner vie à ses articulations par le relâchement mental et corporel le samedi 16 février

    Par l’exploration sensitive et douce de votre corps, de ses mouvements, de ses engagements musculaires et articulaires, des interactions entre les différentes parties, vous relâcherez progressivement vos tensions corporelles le samedi 16 février à 14h.Les techniques que vous expérimenterez seront empruntées à différentes disciplines, du yoga au qi gong, en passant par le tai chi chuan, l’eutonie, le pilates®, le wutao®, la respiration etc,Elles sont toutes revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la détente en profondeur. L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio. Informations pratiques : Nombre de places limité à…

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    L’Esprit Quantique et la Méthode des Deux Points : Réécrire son avenir le samedi 9 février de 14h à 16h

    Tout n’est qu’énergie et information : Réécrire son avenir Dans l’univers quantique, l’intention est à l’origine de la création.C’est sur ce concept de la physique quantique où tout est relié à tout et où chaque information est présente partout que s’appuie la « Méthode des deux points ».Ainsi cette technique de transformation quantique utilise la puissance de la force du champ électromagnétique du cœur pour l’associer à la conscience placée en plusieurs points en même temps, afin de créer une nouvelle réalité complète.Cette méthode de conscience différente, modifie notre point de vue sur tous les évènements de notre vie et sur notre perception des dimensions. Elle permet de se libérer des préjugés,…

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    La détente par le Yoga nidra, le yoga de la méditation et du sommeil le samedi 26 janvier

    L’Espace Relaxation vous invite samedi 26 janvier à 14h à participer à un atelier de Yoga nidra.Durant ce voyage intérieur vous partirez à la rencontre de vos consciences mentale et corporelle. Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve.C’est aussi une discipline visant à améliorer sa qualité de sommeil.Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état profond de relaxation qui se situe entre la veille et le sommeil, un état où le pratiquant est parfaitement relaxé et détendu tout en…

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    Expérimentez gratuitement le tapis d’acupression « Champ de fleurs® » pour détendre votre dos le mercredi 16 janvier

    Je propose parfois aux personnes qui fréquentent ma salle une séance sur les tapis d’acupression, « Champ de fleurs® ». Quand on s’allonge sur ce petit matelas d’acupression les centaines de petits picots stimulent le système nerveux, le taux d’endorphines et la circulation sanguine, si bien que le dos se réchauffe et se détend. Les commentaires éloquents me surprenaient et me laissaient pantois. Je restais circonspect. Beaucoup ont fait l’acquisition d’un tapis chez le distributeur. Il est vrai que jusqu’alors je n’avais pas eu besoin d’expérimenter ce produit et ne pouvais me déterminer sur son efficacité par une expérience personnelle. Vendredi dernier j’ai passé la journée à déplacer des objets et meubles.…

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    La relaxation pour détendre son dos le samedi 12 janvier

    Redonner de la dimension à son dos grâce à un relâchement en douceur des tensions et contractures par les techniques de sophro-relaxation, le samedi 12 janvier.Les séquences proposées sont douces et revisitées pour être adaptées aux méthodes de la relaxation. Vous serez même surpris de voir que des techniques de respiration peuvent soulager le dos. Un temps d’expérimentation des tapis d’acupression « Champ de fleurs® »* complètera cet atelier. Cet atelier ouvert à tout public convient également aux femmes enceintes. L’après-midi se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposés des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio Informations pratiques : Nombre de places limité à…

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    Un temps de pause ; sophro-relaxation et respiration le samedi 22 décembre

    Un temps de Pause Atelier consacré à la Sophro-relaxation et à la Respiration Le samedi 22 décembre à 14h00 A l’issue d’une longue période de travail et juste avant le « marathon des fêtes de fin d’année », prenez le temps de faire une pause lors d’un atelier consacré au relâchement physique et mental. Il vous sera proposé une succession de séquences incluant de la Respiration, de l’Eutonie, de la Sophronisation, du Yoga nidra (yoga du sommeil) ou encore d’autres postures empruntées au Yoga, au Qi gong, au Tai chi chuan, au Wutao®… et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la sophro-relaxation. Les sons et vibrations des bols…

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    Les ateliers de l’Espace Relaxation du 10 au 15 décembre

    Les ateliers de l’Espace Relaxation Semaine du 10 au 15 décembre Jeudi 13 décembre de 20h à 21h30 Mots en écho et Histoires-miroir Pour plus d’informations Samedi 15 décembre de 10h à 11h30 Libérer son dos Pour plus d’informations Samedi 15 décembre de 14h à 16h Sophro-relaxation et Respiration Pour plus d’informations

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    Sophro-relaxation et Respiration le samedi 15 décembre

    Sophro-relaxation et Respiration le samedi 15 décembre à 14h00 Apaiser l’esprit en douceur lors d’un atelier consacré à la sophro-relaxation et à la Respiration. Il vous sera proposé une succession de séquences incluant de la Respiration, de l’Eutonie, de la Sophronisation, du Yoga nidra (yoga du sommeil) ou encore d’autres postures empruntées au Yoga, au Qi gong, au Tai chi chuan, au Wutao®… et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la sophro-relaxation… L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposées des boissons chaudes accompagnées d’une pâtisserie, le tout bio. Informations pratiques : Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une…

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    Libérer son dos à Nancy le samedi 15 décembre

    Libérer son dos Samedi 15 décembre 10h-11h30 Redonner de l’Espace à son dos grâce à un relâchement en douceur des tensions et contractures. Les séquences proposées sont empruntées au Yoga, au Qi-gong, au Tai-chi-chuan, au wutao®  à l’Eutonie… et revisitées pour être adaptées aux méthodes de la relaxation. Vous utiliserez également les Swiss balls toujours dans un esprit de détente, et expérimenterez les sensations engendrées par les tapis d’acupression « Champ de fleurs® »*. Cet atelier ouvert à tout public convient également aux femmes enceintes. Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur…

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    Mots en écho et Histoires-miroir à Nancy le jeudi 13 décembre

    Mots en écho et Histoires-miroir Jeudi 13 décembre 20h-21h30 Une soirée pour partir à la rencontre de votre inconscient au 12 rue Maréchal Gallieni durant une séance de relaxation organisée autour des Mots en écho et des Histoires-miroir. Comment allez-vous « travailler » durant ce moment ? A l’issue d’une courte séquence de « relaxation » qui vous permettra de rentrer dans la séance en vous étant allégés des préoccupations du quotidien, vous vous installerez dans un coin de la salle avec un partenaire pour vous proposer à tour de rôle une succession de mots. Mot après mot, la puissance de cet échange vous permettra de « peler les couches mentales », pour accéder au fur et…

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    Les ateliers de l’Espace Relaxation du 3 au 9 décembre

    Les trois ateliers de l’Espace Relaxation Semaine du 3 au 9 décembre Le jeudi 6 décembre de 20h à 21h30 Nos Chakras, bain de lumières, de couleurs et de vibrations à Nancy Pour plus d’informations Le samedi 8 décembre de 10h à 11h30 Soulagez votre dos à Nancy Pour plus d’informations le dimanche 9 décembre de 14h à 16h Le Champ des Vibrations à Nancy Pour plus d’informations

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    Soulagez votre dos à Nancy le samedi 8 décembre

    Soulagez votre dos à Nancy Le samedi 8 décembre   Soulagez et redynamisez votre dos par un relâchement en douceur des tensions et autres contractures musculaires. Les séquences de « travail » sont empruntées au Yoga, au Qi-gong, au Tai-chi-chuan, au wutao®  à l’Eutonie… et revisitées pour être adaptées aux méthodes de la relaxation. Vous utiliserez également les Swiss balls toujours dans un esprit de détente, et expérimenterez les sensations engendrées par les tapis d’acupression « Champ de fleurs® »*. Cet atelier ouvert à tout public convient également aux femmes enceintes. Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de…

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    Le Champ des Vibrations à Nancy le dimanche 9 décembre

    Le champ des Vibrations Le dimanche 9 décembre Une succession de vibrations émanant de différents instruments durant 2 heures déconnectera votre mental et le libérera de ses charges émotionnelles ou simplement de la pression du quotidien et ses trépidations incessantes. Se poser un temps pour retrouver un peu de sagesse dans un monde toujours plus affolé et affolant au son des carillons, des carillons Koshi, des bols Tibétains 7 métaux, des bâtons de pluie, des diapasons, des tambours d’océan, du tubalophone, des shakers, des cloches tibétaines, des tambours chamaniques… Un temps pour vous durant lequel vous laisserez vos sens se faire porter par une symphonie d’harmonie vibratoire et vivre un…

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    Nos Chakras, bain de lumières, de couleurs et de vibrations à Nancy le jeudi 6 décembre

    Nos chakras, bain de lumières, de couleurs et de vibrations Le jeudi 6 décembre à 20h00 Un bain de lumière, de couleurs et de vibrations pour harmoniser vos chakras durant une séance de yoga nidra. Cette séance de nidra sera accompagnée par les projections de couleurs et par les vibrations des diapasons qui correspondent à chacun des chakras. Nous pourrons terminer ce moment par un temps de convivialité agrémenté d’une boisson chaude. Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition. En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous…

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    Les ateliers de l’Espace Relaxation du 26 novembre au 1er décembre

    Les quatre ateliers de l’Espace Relaxation Semaine du 26 novembre au 1er décembre Mercredi 28 novembre de 20h à 21h30 La détente par les Vibrations Pour plus d’informations Jeudi 29 novembre de 20h à 21h30 La détente par le Yoga nidra, le yoga du sommeil Pour plus d’informations Samedi 1er décembre de 10h à 11h30 Faire du bien à son dos Pour plus d’informations Samedi 1er décembre de 14h à 16h L’Animal Totem et l’Esprit guide Pour plus d’informations

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    L’Animal Totem et l’Esprit guide à Nancy le samedi 1er décembre

    L’Animal Totem et l’Esprit guide Samedi 1er décembre de 14h à 16h L’Espace Relaxation vous propose de participer au son du tambour chamanique à deux voyages intérieurs durant lesquels vous partirez à la rencontre de votre Animal de pouvoir, appelé souvent animal totem, puis de votre Esprit guide. L’atelier sera également composé de courtes séquences ou pourront être utilisés des instruments de musique, des carillons, des bols tibétains, de la lumière… afin d’augmenter votre réceptivité et de faciliter votre cheminement vers vos dimensions intérieures. L’atelier se prolongera par un temps de partage durant lequel vous seront proposés, tisanes, thé et café accompagnés d’une pâtisserie maison, le tout bio. Informations pratiques…

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    Faire du bien à son dos à Nancy le samedi 1er décembre

    Faire du bien à son dos Samedi 1er décembre de 10h à 11h30 L’Espace Relaxation vous propose de bien commencer le weekend en redynamisant votre dos par un relâchement en douceur des tensions et contractures. Les séquences sont empruntées au Yoga, au Qi-gong, au Tai-chi-chuan, au wutao®  à l’Eutonie… et revisitées pour être adaptées aux méthodes de la relaxation. Vous utiliserez également les Swiss balls toujours dans un esprit de détente, et expérimenterez les sensations engendrées par les tapis d’acupression « Champ de fleurs® »*. Cet atelier ouvert à tout public convient également aux femmes enceintes. Informations pratiques : Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de…

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    La détente par le Yoga nidra à Nancy le jeudi 29 novembre

    La détente par le Yoga nidra, le yoga du sommeil Jeudi 29 novembre de 20h à 21h30   L’Espace Relaxation vous invite à participer à un atelier de Yoga nidra. Durant ce voyage intérieur vous partirez à la rencontre de vos consciences mentale et corporelle dans une quasi-immobilité et dans un état de méditation se rapprochant de celui du sommeil. Le Yoga nidra ou Yoga du sommeil ou Yoga de la méditation est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve. C’est aussi une discipline visant à améliorer sa qualité de sommeil. Se basant sur des exercices de respiration…

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    La détente par les Vibrations à Nancy le mercredi 28 novembre

    La détente par les Vibrations Mercredi 28 novembre de 20h à 21h30   L’Espace Relaxation vous invite à participer à un voyage intérieur via les vibrations pour déconnecter votre mental et le libérer de ses charges émotionnelles ou simplement de la pression du quotidien et ses trépidations incessantes. Se poser un temps pour retrouver un peu de sagesse dans un monde toujours plus affolé et affolant au son de nombreux instruments. Carillons, Koshi, Bol Tibétains 7 métaux, Bâton de pluie, Diapasons, Tambour d’océan, Tubalophone, Shaker, Cloche tibétaine, Tambour chamanique… Un temps pour vous durant lequel vous laisserez vos sens se faire porter par une symphonie d’harmonie vibratoire et vivre un…

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    Les ateliers de relaxation à Nancy du 20 au 24 novembre

    Trois ateliers pour la détente à L’Espace Relaxation Semaine du 20 au 24 novembre Mardi 20 novembre de 20h15 à 21h45 Petit voyage chamanique avec les Animaux de pouvoir Pour plus d’informations Samedi 24 novembre de 10h à 11h30 Dénouer son dos Pour plus d’informations Samedi 24 novembre de 14h à 16h Sophro-relaxation et Respiration Pour plus d’informations Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette de bain à déposer sur les tapis mis à votre disposition. En cas d’oubli, l’Espace relaxation saura vous fournir ces accessoires. Inscription : Au 06 76 584 584 ou par mail :…

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    Sophro-relaxation et Respiration à Nancy le samedi 24 novembre

    Sophro-relaxation et Respiration Samedi 24 novembre à 14h00   L’Espace Relaxation vous propose de passer une après-midi fraiche toute en douceur durant un atelier consacré à la sophro-relaxation et à la Respiration. Il vous sera proposé une succession de séquences incluant de la Respiration, de l’Eutonie, de la Sophronisation, du Yoga nidra (yoga du sommeil) ou encore d’autres postures empruntées au Yoga, au Qi gong, au Tai chi chuan, au Wutao®… et revisitées pour être transformées et adaptées à la logique de la sophro-relaxation… Ces moments de détente vont vous permettre de : Partir à la rencontre et/ou à la découverte de votre corps, en prenant conscience du mouvement et…

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    Dénouer son dos à Nancy le samedi 24 novembre

    Dénouer son dos Samedi 24 novembre 10h – 11h30 L’Espace Relaxation vous propose le samedi 24 novembre à 10h de bien commencer le weekend en redynamisant votre dos par un relâchement en douceur des tensions et contractures. Les séquences sont empruntées au Yoga, au Qi-gong, au Tai-chi-chuan, au wutao®  à l’Eutonie… et revisitées pour être adaptées aux méthodes de la relaxation. Vous utiliserez également les Swiss balls toujours dans un esprit de détente, et expérimenterez les sensations engendrées par les tapis d’acupression « Champ de fleurs® »*. Cet atelier ouvert à tout public convient également aux femmes enceintes. Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants Inscription :…

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    Petit voyage chamanique avec les Animaux de pouvoir à Nancy le mardi 20 novembre

    Petit voyage chamanique avec les Animaux de pouvoir Mardi 20 novembre 20h15 – 21h45     L’Espace Relaxation vous propose le mardi 20 novembre de participer au son du tambour chamanique à un voyage intérieur durant lequel vous partirez à la rencontre de votre Animal de pouvoir, appelé souvent animal totem. L’atelier sera également composé de courtes séquences ou pourront être utilisés des instruments de musique, des carillons, des bols tibétains, de la lumière… afin d’augmenter votre réceptivité et de faciliter votre cheminement vers vos dimensions intérieures. Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Inscription : Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr http://espacerelaxnancy.fr/…

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    Les ateliers de relaxation à Nancy du 12 au 16 novembre

    L’Espace Relaxation vous propose deux ateliers du 12 au 16 novembre Mardi 13 novembre de 20h à 21h30 Se connecter à ses chakras ; lumières, couleurs et vibrations Pour plus d’informations Mercredi 14 novembre de 20h à 21h30 Apprendre à s’endormir ; mise en pratique Pour plus d’informations   Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Inscription : Au 06 76 584 584 ou par mail : eric@espacerelaxnancy.fr http://espacerelaxnancy.fr/ https://www.facebook.com/espacerelaxnancy/ Participation : 15 euros 12 rue Maréchal Gallieni 54000 Nancy Accès : tram 1 – station Vélodrome   Et toujours les cours de Yoga Vinyasa (yoga flow) les vendredis de 17:00 à 18:15 avec Marilyne Participation 12 euros.…

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    Apprendre à s’endormir ; mise en pratique à Nancy le 14 novembre

    Apprendre à s’endormir ; mise en pratique Mercredi 14 novembre à 20h L’Espace Relaxation vous propose le mercredi 14 novembre de participer Il vous sera proposé une succession de séquences incluant de la Respiration, de l’Eutonie, de la Sophronisation, du Yoga nidra (yoga du sommeil)… Ces exercices vont vous permettre de mettre en pratique des techniques pour s’endormir et que vous pourrez vous approprier pour les reproduire chez-vous … Vous vous accorderez aussi le temps de prendre le temps et permettrez à votre esprit de faire une pause. Nous pourrons terminer cette séance par un temps de convivialité agrémenté d’une boisson chaude. Informations pratiques : Nombre de places limité à 12…

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    Les Chakras, lumières, couleurs et vibrations à Nancy le 13 novembre

    Se connecter à ses chakras avec le yoga nidra, les lumières, la couleur et les vibrations des diapasons mardi 13 novembre à 20h00 L’Espace Relaxation vous propose le mardi 13 novembre de faire vibrer vos chakras lors d’une séance de yoga nidra consacrée à une relaxation-méditative guidée reliant chacun des chakras. Cette séance de nidra sera simultanément accompagnée par les projections de couleurs et par les vibrations des diapasons qui correspondent à chacun des chakras. Nous pourrons terminer cette séance par un temps de convivialité agrémenté d’une boisson chaude.   Informations pratiques : Nombre de places limité à 12 participants. Se munir d’une paire de chaussettes supplémentaire et d’une serviette…

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    Les ateliers de relaxation à Nancy du 3 au 10 novembre

    L’Espace Relaxation vous propose Cinq ateliers du 3 au 10 novembre Samedi 3 novembre de 14h à 16h Le relâchement des tensions du corps par les auto-massages Pour plus d’informations Mardi 6 novembre de 20h à 21h30 Mise en pratique de trucs et astuces pour s’endormir Pour plus d’informations Jeudi 8 novembre de 20h à 21h30 Séance de méditation Pour plus d’informations Samedi 10 novembre de 10h à 11h30 Le relâchement des tensions du dos – Se faire du bien Pour plus d’informations Samedi 10 novembre de 14h à 16h Les Etats Modifiés et Amplifiés de la Conscience Pour plus d’informations Informations pratiques : Nombre de places limité à 12…

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    Les Etats Modifiés et Amplifiés de la Conscience à Nancy – samedi 10 novembre

    Les Etats Modifiés et Amplifiés de la Conscience Samedi 10 novembre à 14h   Une Après-midi pour lâcher-prise au 12 rue Maréchal Gallieni durant une séance de relaxation organisée autour des états amplifiés et modifiés de la conscience. Cet état de super-repos vigilant est appelé « quatrième état » par les neurophysiologistes car il s’ajoute aux trois états de la conscience normale, soit la veille, le sommeil et le rêve. Il s’agit d’un état d’éveil coexistant avec un repos complet du corps et de l’esprit. Vous laisserez votre esprit vagabonder et flâner dans votre monde intérieur, et vous vous laisserez porter par la rêverie et l’oubli. Vous vivrez un autre rapport au…