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La détente par le souffle et la conscience corporelle

Donnez-vous le temps de prendre soin de vous

 à Nancy  12 rue Maréchal Gallieni – arrêt Vélodrome Tram 1

La Détente psycho-corporelle
l’alternative au yoga et à la sophro-relaxation

Nouvelles approches, nouvelles pratiques
Respiration, mouvements, tambour chamanique, carillons, musique, visualisations, prise de conscience du corps et de l’être, voix, auto-massages, méditation.

Parce que nous avons besoin de moments d’apaisement dans nos vies

En participant aux activités proposées par l’Espace Relaxation vous apprendrez les bases et la pratique d’une relaxation applicable dans le champ du développement personnel, du bien-être, de la médecine et de la psychologie.
Les modules d’apprentissage et les « boîtes à outils » d’exercices de base ainsi que des exercices complémentaires et d’approfondissement en ateliers spécifiques vous permettront de maîtriser les méthodes physiques et mentales pour mieux gérer votre mal-être.

L’une des plus belles salles et des mieux équipées de Nancy et de ses environs

Les 100 m2 de la salle vous accueilleront ainsi avec plaisir. La surface de travail au sol a été repensée et tous les tapis ont été changés et doublés. Tout le matériel nécessaire aux différents cours est mis à votre disposition. Vous pratiquerez ainsi vos activités sur 1,2 cm de caoutchouc non traité chimiquement.
Tous ceux qui éprouvent des difficultés avec les postures du yoga ou qui souffrent de douleurs musculaires et/ou squelettiques chroniques ou temporaires, ou encore qui ont du mal à bien respirer, trouveront parmi tous les thèmes proposés des séances particulièrement adaptées à leurs attentes.

INFORMATIONS ESSENTIELLES
Inscription et intégration aux cours tout au long de l’année
Vous êtes invité(e) à participer à un cours découverte quand vous le souhaitez
Une vingtaine de cours différents répartis tout au long de la semaine à divers moments de la journée

 

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Par une pratique régulière vous ferez la connaissance des gestes qui tranquillisent la vie en apprenant :
à respirer,
à relâcher vos tensions,
à vider l’esprit durant les moments difficiles,
à retrouver vos sensations corporelles,
à vous endormir,
à remobiliser votre énergie,
à retrouver de la souplesse corporelle tout en douceur,
à recouvrer votre forme durant une période de convalescence,
à évacuer vos phobies et vos angoisses,
à prendre de l’âge harmonieusement…

Vous pourrez facilement vous approprier les techniques qui vous seront proposées pour les pratiquer chez-vous ou sur votre lieu de travail durant les quelques minutes qui vous seront nécessaires pour retrouver calme et maîtrise de vos émotions.
Vous apprendrez progressivement à voir la vie différemment pour l’appréhender ainsi de façon plus sereine. Vous serez alors capable de donner aux évènements leur juste valeur et non leur attribuer une importance qu’ils n’ont pas en réalité et être moins tributaire des « problèmes existentiels » de l’Ego.

L’Espace relaxation vous accueille du lundi au vendredi, au 12 Rue Maréchal Gallieni à Nancy,
en matinée, aux heures de midi, l’après-midi et en soirée.

Vous y retrouverez les cours collectifs de détente psycho-corporelle, mais aussi des cours et ateliers plus spécifiques, consacrés au Yoga nidra, à la Méditation, à la Respiration, au Do-in, à l’Eutonie et à la Détente du dos, aux Etats modifiés de conscience et au Mouvement.

L’Espace Relaxation accueille également Lucie qui vous propose une séance de yoga du son, chant de mantras et méditation, le mercredi de 16h15 à 17h15 et une séance de yoga,  le vendredi de 17h15 à 18h30

Et toujours les ateliers des samedis et dimanches après-midi consacrés à des thèmes particuliers
au 12 rue Maréchal Gallieni à Nancy.

Cliquez ici pour visualiser le programme et les horaires

 

L’Espace Relaxation ouvre aussi ses portes à d’autres disciplines consacrées au bien-être et au développement personnel.

Vous recherchez une salle…
Vous êtes animateur ou professeur de yoga, de qi gong, de tai chi chan, de gymnastique Feldenkrais, de musicothérapie, de pilates, etc, et vous cherchez une salle. Laissez-moi un message.

 

Recherche de partenariat pour occuper des locaux pouvant devenir un grand espace réservé aux activités de bien-être et de développement personnel
Urgent : Nous recherchons deux ou trois partenaires.

Trois personnes sont déjà intéressées par le projet et disposées à partager les frais de location. Il sera possible de faire un report de loyer en compensation des frais d’aménagement des locaux.

J’ai ouvert l’Espace Relaxation en septembre 2016 à Nancy.

Cette salle se situe à proximité du Vélodrome, à deux cents mètres de l’arrêt du tram n°1.
Elle est entièrement équipée pour recevoir des activités liées à la relaxation et au développement personnel :
Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur, coussins de sol, coussins, plaids, ballons de swissball, sono….
Elle dispose aussi d’un vestiaire et d’un espace détente.
Elle peut recevoir 19 personnes.

Il est aujourd’hui possible d’y associer un second espace situé à l’étage supérieur et composé de cinq bureaux, l’un d’eux pouvant recevoir une demi-douzaine de personnes pour des activités pratiquées en petit groupe. Ces locaux sont aménageables.

Fort de l’appui de l’Espace Relaxation il est ainsi envisageable de créer à Nancy un grand pôle, facile d’accès, dédié aux activités de bien-être, de développement personnel et de coaching et pouvant recevoir les gens en groupe ou en individuel.
Je suis à la recherche de professionnels dans ces domaines voulant participer à temps complet ou partiel au développement de ce nouvel espace pour occuper une partie de ces locaux, en partageant la location.

Trois personnes ayant ainsi décidé de participer au projet, je recherche d’autres partenaires pour créer cet espace idéal pour travailler en synergie. 
Des différentes discussions il en ressort quelques points consensuels dont la création d’une association gérant la mise à disposition des locaux auprès des professionnels.

D’ici quelques temps cet espace va se retrouver au cœur d’un grand centre de développement urbain
Transfert de de toutes les activités de l’hôpital central sur l’hôpital de Brabois : passage de 250000 consultations annuelles à 550000. Les écoles de pharmacologie, odontologie, infirmières… vont également rejoindre ce pôle. La dernière tranche de transfert s’achèvera en 2025. 6000 personnes supplémentaires viendront ainsi travailler sur ce nouveau site hospitalier.
Transfert de l’ESTIN, de l’IUT Charlemagne, de l’ICN à la faculté des sciences de Vandoeuvre.
Développement d’ARTEM rue Sergent Blandan à Nancy, à un arrêt de tram de l’Espace Relaxation.
Création de nouveaux ilots d’habitations à Villers-lès-Nancy.

Les locaux que je vous propose d’occuper et situés à proximité de la voie du Tram 1 qui sera rénovée verront donc l’accroissement d’une clientèle potentielle sans précédent dans l’agglomération.

Une opportunité à saisir. Je crois aux synergies. Un grand pôle attire la confiance de la clientèle. Le nombre de personnes attirées par les professions de développement personnel et installant leur cabinet à leur domicile est pléthore. Pléthore est également le nombre de ces personnes qui cessent leur activité au bout de quelques temps. L’union fait la force… et le sérieux.